言葉のサプリ

結構、湯船で浸からないでシャワーで済ましてる人、多いですよね。

良質のお塩をひとつまみ湯船に入れて温まる。

習慣にすると身体もエネルギー的にもいいですよ。

お塩は、部屋の四隅に△になるように盛ると結界にもなります。

私の家は、あらゆるところにお塩ありｗ

お花も切花を週に１度、飾ってます。

これがまた保つんですわー。

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水不足の人は、歌の入ってない音楽を流す（クラッシックとか）とか

プラネタリウム、水族館、プール、湖、川、夜の時間を充実させる

夢日記をつける、月光浴をするなどの他

川や海で摂れるものを食べてみるなどがいいです。

いかすみ、海苔、海藻類などの黒い食材、日本酒、水炊き、寒天、ゼリーなどがおすすめ。

お酒を飲まれる方は、

隠れ家風個室居酒屋　隠れ家バーもいいですよ～＾＾

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あと水分をあまり摂ってない方も多いですが

寝起きに　１杯

食膳に　１杯

食後に　１杯

食間に　１杯

食膳に　１杯

食後に　１杯

食間　に　１杯

食膳に　１杯

食後に　１杯

食間　に　１杯

お風呂の前に　１杯

寝る前に　１杯　

意識して飲むといいですよ。

おしっこサイクルを正常化すると腎臓の機能がよくなるので痩せやすくなるし

疲労とかも抜けます。

何もお水でなくても食間には、お茶とかでもいいですしね。

食事中は、あまり摂らない方がいいです。
（食べ物の消化率が下がるので）

気になる方は、お試しあれです＾＾